Grafik zajęć

poniedziałek

  • 16:00 do 16:45 Lekcje indywidualne ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 17:00 do 18:00 Balet 8 latG_07 (1 of 1) Nauka baletu jest doskonałą forma ruchu, która już od najmłodszych lat kształtuje u dzieci wrażliwości na sztukę a w szczególności na muzykę. Uczy gracji, kreatywności samodyscypliny, poprawia zręczność i koncentracje. Program zajęć baletowych opierać się będzie na: podstawach tańca klasycznego, ćwiczeniach rytmiczno-tanecznych, tanecznych improwizacjach baletowych , ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających mięśnie oraz korygujących postawę, ćwiczeniach rozwijających koordynacje wzrokowo-ruchowa. Ponadto Państwa dzieci naucza się podstawowych pojęć terminologii tańca klasycznego, wiedzy z zakresu teatru i muzyki. Na zajęciach obowiązuje jednakowy kostium dla wszystkich uczestników, szyty na miarę oraz białe rajstopy i baletki. Włosy upięte w koka. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 18:00 do 19:00 Balet 11 latG_07 (1 of 1) Nauka baletu jest doskonałą forma ruchu, która już od najmłodszych lat kształtuje u dzieci wrażliwości na sztukę a w szczególności na muzykę. Uczy gracji, kreatywności samodyscypliny, poprawia zręczność i koncentracje. Program zajęć baletowych opierać się będzie na: podstawach tańca klasycznego, ćwiczeniach rytmiczno-tanecznych, tanecznych improwizacjach baletowych , ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających mięśnie oraz korygujących postawę, ćwiczeniach rozwijających koordynacje wzrokowo-ruchowa. Ponadto Państwa dzieci naucza się podstawowych pojęć terminologii tańca klasycznego, wiedzy z zakresu teatru i muzyki. Na zajęciach obowiązuje jednakowy kostium dla wszystkich uczestników, szyty na miarę oraz białe rajstopy i baletki. Włosy upięte w koka. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 19:00 do 19:50 Balet dla Dorosłych - nowa grupaP1096975m Balet dla dorosłych to zajęcia kierowane do tych, którzy pragną poznać ćwiczenia oraz zasady tańca klasycznego. Przygotowaliśmy autorski program, który łączy w sobie elementy i podstawy tańca klasycznego oraz stretchingu. Na zajęciach obowiązuje muzyka fortepianowa i filmowa. Trening baletowy przeznaczony jest dla tych, ktorzy chca poprawic koordynacje ruchowa, swiadomosc wlasnego ciala oraz nauczyc sie plynnych i delikatnych ruchow, typowych dla tej techniki tanca. Kostium na zajecia: baletki, legginsy lub spodnie niekrepujace ruchy ciala, t-shirt odslaniajacy rece. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 20:00 do 21:00 Body Balet24_mw_miniTo zajęcia obejmujące podstawy Baletu, Pilatesu, Stretchingu oraz Barre au sol. Body balet wzmacnia mięśnie nóg, brzucha placów, poprawia prawidłową postawę ciała, zwiększa zakres ruch w stawach oraz uelastycznia mięśnie ciała. Na zajęciach nauczysz się gracji, lekkości ruchów, poprawisz świadomość własnego ciała. Nie musisz być profesjonalną tancerką, baletnicą aby wiać udział w zajęciach i dołączyć do grupy. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz

wtorek

  • 16:15 do 17:00 Akrobatyka 6 lat - nowa grupa

    Akrobatyka

    Jest świetnym przygotowaniem do uprawiania sportu, ale także uzupełnieniem treningu niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej i tanecznej. Doskonale rozwija lub poprawia sprawność fizyczna i wszystkie zdolności motoryczne. Treningi akrobatyki rozwijają nie tylko ciało, ale tez umysł. Uczą pokonywania własnych słabości, jednoczesne kształtując silny charakter co jest niezbędne w codziennym życiu. Ponadprzeciętne zdolności i władanie własnym ciałem dodaje pewności siebie, poprawia samoocenę i niezwykle pomaga pokonywać przeszkody pojawiające się w życiu. Program zajęć obejmuje m.in.: rozciąganie, wzmacnianie, stanie na rękach, stanie na głowie, przejście w przód i tył, gwiazda, gwiazda bez rąk oraz inne figury akrobatyczne
    ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 17:15 do 18:15 Akrobatyka 8 lat

    Akrobatyka

    Jest świetnym przygotowaniem do uprawiania sportu, ale także uzupełnieniem treningu niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej i tanecznej. Doskonale rozwija lub poprawia sprawność fizyczna i wszystkie zdolności motoryczne. Treningi akrobatyki rozwijają nie tylko ciało, ale tez umysł. Uczą pokonywania własnych słabości, jednoczesne kształtując silny charakter co jest niezbędne w codziennym życiu. Ponadprzeciętne zdolności i władanie własnym ciałem dodaje pewności siebie, poprawia samoocenę i niezwykle pomaga pokonywać przeszkody pojawiające się w życiu. Program zajęć obejmuje m.in.: rozciąganie, wzmacnianie, stanie na rękach, stanie na głowie, przejście w przód i tył, gwiazda, gwiazda bez rąk oraz inne figury akrobatyczne
    ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 18:30 do 19:30 Akrobatyka 10 lat

    Akrobatyka

    Jest świetnym przygotowaniem do uprawiania sportu, ale także uzupełnieniem treningu niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej i tanecznej. Doskonale rozwija lub poprawia sprawność fizyczna i wszystkie zdolności motoryczne. Treningi akrobatyki rozwijają nie tylko ciało, ale tez umysł. Uczą pokonywania własnych słabości, jednoczesne kształtując silny charakter co jest niezbędne w codziennym życiu. Ponadprzeciętne zdolności i władanie własnym ciałem dodaje pewności siebie, poprawia samoocenę i niezwykle pomaga pokonywać przeszkody pojawiające się w życiu. Program zajęć obejmuje m.in.: rozciąganie, wzmacnianie, stanie na rękach, stanie na głowie, przejście w przód i tył, gwiazda, gwiazda bez rąk oraz inne figury akrobatyczne
    ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 19:30 do 20:30 Pilates
    24_mw_miniStretching to ćwiczenia rozciągające, które mają wpływ na układ mięśni oraz na motorykę ciała. Jest to forma treningu, która umożliwi utrzymanie elastyczności mięśni i stawów oraz poprawi kondycję fizyczną.  Trening stretchingowy jest rekomendowany osobom, które skarżą się na dolegliwości bólowe stawów i mięśni.
    Idealne zajęcia na koniec dnia. Dołącz do nas i trenuj w kameralnej grupie.
    ul. Wrzesińska 144 Swarzędz

środa

  • 16:30 do 17:30 balet 5 lat kontynuacjaG_07 (1 of 1) Nauka baletu jest doskonala forma ruchu, ktora juz od najmlodszych lat ksztaltuje u dzieci wrazliwosci na sztuke a w szczegolnosci na muzyke. Uczy gracji, kreatywnosci samodyscypliny, poprawia zrecznosc i koncentracje. Program zajec baletowych opierac sie bedzie na: podstawach tanca klasycznego, cwiczeniach rytmiczno-tanecznych, tanecznych improwizacjach baletowych , cwiczeniach rozciagajacych i wzmacniajacych miesnie oraz korygujacych postawe, cwiczeniach rozwijajacych koordynacje wzrokowo-ruchowa. Ponadto Panstwa dzieci naucza sie podstawowych pojec terminologii tanca klasycznego, wiedzy z zakresu teatru i muzyki. Na zajeciach obowiazuje jednakowy kostium dla wszystkich uczestnikow, szyty na miare oraz biale rajstopy i baletki. Wlosy upiete w koka. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 17:45 do 18:45 Jazz 10 latg_mw-1 Jazz to taniec kontrastow, polaczenie plynnosci ruchow tanca wspolczesnego z izolacjami tanca jazzowego opierajac sie na zasadach tanca klasycznego. Jest to odpowiednia forma do wyrazenia osobowosci w tancu i mozliwosc rozwoju w zakresie dynamiki, koordynacji i precyzji ruchu. Poszerzymy taneczne horyzonty Panstwa dzieci , realizujac choreografie do specjalnie dobranej muzyki, dajac rowniez mozliwosc zaprezentowania przez dzieci wlasnych etiud tanecznych. Program zajec opierac sie bedzie na przyswojeniu podstawowych zasad tanca wspolczesnego (contraction i release) z charakterystycznymi izolacjami tanca jazzowego. Skupimy sie rowniez na sposobie wyrazania emocji w tancu. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 19:00 do 20:00 Pilates
    24_mw_miniStretching to ćwiczenia rozciągające, które mają wpływ na układ mięśni oraz na motorykę ciała. Jest to forma treningu, która umożliwi utrzymanie elastyczności mięśni i stawów oraz poprawi kondycję fizyczną.  Trening stretchingowy jest rekomendowany osobom, które skarżą się na dolegliwości bólowe stawów i mięśni.
    Idealne zajęcia na koniec dnia. Dołącz do nas i trenuj w kameralnej grupie.
    ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 20:00 do 21:00 Joga ul. Wrzesińska 144 Swarzędz

czwartek

  • 16:15 do 17:00 Balet 4-5 lat - nowa grupaG_07 (1 of 1) Nauka baletu jest doskonala forma ruchu, ktora juz od najmlodszych lat ksztaltuje u dzieci wrazliwosci na sztuke a w szczegolnosci na muzyke. Uczy gracji, kreatywnosci samodyscypliny, poprawia zrecznosc i koncentracje. Program zajec baletowych opierac sie bedzie na: podstawach tanca klasycznego, cwiczeniach rytmiczno-tanecznych, tanecznych improwizacjach baletowych , cwiczeniach rozciagajacych i wzmacniajacych miesnie oraz korygujacych postawe, cwiczeniach rozwijajacych koordynacje wzrokowo-ruchowa. Ponadto Panstwa dzieci naucza sie podstawowych pojec terminologii tanca klasycznego, wiedzy z zakresu teatru i muzyki. Na zajeciach obowiazuje jednakowy kostium dla wszystkich uczestnikow, szyty na miare oraz biale rajstopy i baletki. Wlosy upiete w koka. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 17:15 do 18:15 Balet 7-8 latG_07 (1 of 1) Nauka baletu jest doskonałą forma ruchu, która już od najmłodszych lat kształtuje u dzieci wrażliwości na sztukę a w szczególności na muzykę. Uczy gracji, kreatywności samodyscypliny, poprawia zręczność i koncentracje. Program zajęć baletowych opierać się będzie na: podstawach tańca klasycznego, ćwiczeniach rytmiczno-tanecznych, tanecznych improwizacjach baletowych , ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających mięśnie oraz korygujących postawę, ćwiczeniach rozwijających koordynacje wzrokowo-ruchowa. Ponadto Państwa dzieci naucza się podstawowych pojęć terminologii tańca klasycznego, wiedzy z zakresu teatru i muzyki. Na zajęciach obowiązuje jednakowy kostium dla wszystkich uczestników, szyty na miarę oraz białe rajstopy i baletki. Włosy upięte w koka. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 18:15 do 19:15 Modern Jazz 7-8 lat - nowa grupa ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 19:30 do 20:30 Lyrical 11 latg_mw-1 Lirycal -Taniec liryczny. To styl tańca stworzony przez połączenie baletu i jazzu. Styl tańczony jest zazwyczaj w szybszym tempie niż w balecie, ale nie tak szybko, jak jazz. Taniec liryczny wykonywany jest do muzyki z tekstem, aby inspirował do wyrażanie silnych uczuć i emocji, które choreograf odczuwa po słowach w wybranej piosence. Ponieważ taniec liryczny koncentruje się na ekspresji silnych emocji, styl skupia się bardziej na indywidualnym podejściu i ekspresji niż na precyzji ruchów tancerza. Z tego powodu w rzeczywistości choreografia często istnieje tylko jako ogólny przewodnik dla tancerza, a nie jako rutyna, która musi być ściśle przestrzegana. Chociaż liryczni tancerze są często przedstawiani dzisiaj w popularnych telewizyjnych programach tanecznych, w tym w filmie "So You Think You Can Dance?", Styl nie zyskał popularności aż do lat 90. XX wieku. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz

piątek

  • 16:15 do 17:15 Balet 6 latki - nowa grupaG_07 (1 of 1) Nauka baletu jest doskonala forma ruchu, ktora juz od najmlodszych lat ksztaltuje u dzieci wrazliwosci na sztuke a w szczegolnosci na muzyke. Uczy gracji, kreatywnosci samodyscypliny, poprawia zrecznosc i koncentracje. Program zajec baletowych opierac sie bedzie na: podstawach tanca klasycznego, cwiczeniach rytmiczno-tanecznych, tanecznych improwizacjach baletowych , cwiczeniach rozciagajacych i wzmacniajacych miesnie oraz korygujacych postawe, cwiczeniach rozwijajacych koordynacje wzrokowo-ruchowa. Ponadto Panstwa dzieci naucza sie podstawowych pojec terminologii tanca klasycznego, wiedzy z zakresu teatru i muzyki. Na zajeciach obowiazuje jednakowy kostium dla wszystkich uczestnikow, szyty na miare oraz biale rajstopy i baletki. Wlosy upiete w koka. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 17:30 do 18:30 Jazz 7-8 lat - nowa grupag_mw-1 Jazz to taniec kontrastow, polaczenie plynnosci ruchow tanca wspolczesnego z izolacjami tanca jazzowego opierajac sie na zasadach tanca klasycznego. Jest to odpowiednia forma do wyrazenia osobowosci w tancu i mozliwosc rozwoju w zakresie dynamiki, koordynacji i precyzji ruchu. Poszerzymy taneczne horyzonty Panstwa dzieci , realizujac choreografie do specjalnie dobranej muzyki, dajac rowniez mozliwosc zaprezentowania przez dzieci wlasnych etiud tanecznych. Program zajec opierac sie bedzie na przyswojeniu podstawowych zasad tanca wspolczesnego (contraction i release) z charakterystycznymi izolacjami tanca jazzowego. Skupimy sie rowniez na sposobie wyrazania emocji w tancu. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 18:30 do 19:15 Lekcje indywidualne ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
  • 19:30 do 20:30 Body Balet24_mw_miniTo zajęcia obejmujące podstawy Baletu, Pilatesu, Stretchingu oraz Barre au sol. Body balet wzmacnia mięśnie nóg, brzucha placów, poprawia prawidłową postawę ciała, zwiększa zakres ruch w stawach oraz uelastycznia mięśnie ciała. Na zajęciach nauczysz się gracji, lekkości ruchów, poprawisz świadomość własnego ciała. Nie musisz być profesjonalną tancerką, baletnicą aby wiać udział w zajęciach i dołączyć do grupy. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz