Grafik zajęć

poniedziałek

• 16:15 do 17:00 Lekcje indywidualne ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 17:00 do 18:00 Balet 7 lat kontynuacja ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 18:00 do 19:00 Balet 10 lat kontynuacja ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 19:00 do 19:45 Lekcje indywidualne ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 20:00 do 21:00 Body BaletTo zajęcia obejmujące podstawy Baletu, Pilatesu, Stretchingu oraz Barre au sol. Body balet wzmacnia mięśnie nóg, brzucha placów, poprawia prawidłową postawę ciała, zwiększa zakres ruch w stawach oraz uelastycznia mięśnie ciała. Na zajęciach nauczysz się gracji, lekkości ruchów, poprawisz świadomość własnego ciała. Nie musisz być profesjonalną tancerką, baletnicą aby wiać udział w zajęciach i dołączyć do grupy. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz

wtorek

• 16:15 do 17:15 Akrobatyka 6-7 lat ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 17:15 do 18:15 Akrobatyka 8-10 lat ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 18:30 do 19:30 Akrobatyka 11 lat + ul. Wrzesińska 144 Swarzędz

środa

• 15:45 do 16:30 Lekcja indywidualna ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 16:30 do 17:30 Balet 6 lat kontynuacja Nauka baletu jest doskonałą forma ruchu, która już od najmłodszych lat kształtuje u dzieci wrażliwości na sztukę a w szczególności na muzykę. Uczy gracji, kreatywności samodyscypliny, poprawia zręczność i koncentracje. Program zajęć baletowych opierać się będzie na: podstawach tańca klasycznego, ćwiczeniach rytmiczno-tanecznych, tanecznych improwizacjach baletowych , ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających mięśnie oraz korygujących postawę, ćwiczeniach rozwijających koordynacje wzrokowo-ruchowa. Ponadto Państwa dzieci naucza się podstawowych pojęć terminologii tańca klasycznego, wiedzy z zakresu teatru i muzyki. Na zajęciach obowiązuje jednakowy kostium dla wszystkich uczestników, szyty na miarę oraz białe rajstopy i baletki. Włosy upięte w koka. ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 17:45 do 18:45 Jazz ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 19:00 do 20:00 Pilates
  Stretching to ćwiczenia rozciągające, które mają wpływ na układ mięśni oraz na motorykę ciała. Jest to forma treningu, która umożliwi utrzymanie elastyczności mięśni i stawów oraz poprawi kondycję fizyczną.  Trening stretchingowy jest rekomendowany osobom, które skarżą się na dolegliwości bólowe stawów i mięśni.
  Idealne zajęcia na koniec dnia. Dołącz do nas i trenuj w kameralnej grupie.
  ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 20:00 do 21:00 Joga ul. Wrzesińska 144 Swarzędz

czwartek

• 16:15 do 17:00 Balet 5 latki ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 17:15 do 18:15 Modern Jazz 6-7 lat nowość ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 18:15 do 19:15 Modern Jazz 8 lat + ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 19:30 do 20:30 Lyrical 12 lat + ul. Wrzesińska 144 Swarzędz

piątek

• 17:00 do 18:00 ABC taniec 4-6 lat nowość ul. Wrzesińska 144 Swarzędz
• 18:00 do 19:00 Zumba nowość ul. Wrzesińska 144 Swarzędz

sobota

• 9:30 do 10:45 Akrobatyka 8 lat

  Akrobatyka

  Jest świetnym przygotowaniem do uprawiania sportu, ale także uzupełnieniem treningu niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej i tanecznej. Doskonale rozwija lub poprawia sprawność fizyczna i wszystkie zdolności motoryczne. Treningi akrobatyki rozwijają nie tylko ciało, ale tez umysł. Uczą pokonywania własnych słabości, jednoczesne kształtując silny charakter co jest niezbędne w codziennym życiu. Ponadprzeciętne zdolności i władanie własnym ciałem dodaje pewności siebie, poprawia samoocenę i niezwykle pomaga pokonywać przeszkody pojawiające się w życiu. Program zajęć obejmuje m.in.: rozciąganie, wzmacnianie, stanie na rękach, stanie na głowie, przejście w przód i tył, gwiazda, gwiazda bez rąk oraz inne figury akrobatyczne ul. Wrzesińska 144 Swarzędz